COURS COLLECTIFS
PETITS GROUPES QUI PERMETTENT UN TRAVAIL ADAPTÉ AUX BESOINS DE CHACUN
TOUT EN BÉNÉFICIANT DE L’ESPRIT ET DE LA DYNAMIQUE DE GROUPE..
Les cours collectifs se pratiquent au sol, sans appareils, en petits groupes (volontairement limités à 8 personnes) en salle à Figeac, au Bouyssou, à mon domicile -à Lissac et Mouret- ou au votre.
Le but de cette approche est d’aller vers un bien être global, en alliant une bonne respiration et une maîtrise des mouvements qui vous permettent de gagner rapidement en souplesse, en endurance et en force.
Le cours est un moment à la fois stimulant et relaxant, le travail se fait dans le respect du corps tout en permettant une meilleure conscience corporelle, ce qui rend les exercices beaucoup plus efficaces.
Les cours sont ouverts à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique.
Pour renforcer et améliorer l'entraînement, j’inclus dans mes cours des petits accessoires, tels que le ballon, les rouleaux, les anneaux, les élastiques, les bracelets lestés, les disques de stabilité (“ova ball”)...
Lieux et Horaires
Suite à la formation continue en plantes médicinales et en phytothérapie, je propose actuellement uniquement des cours privés.
Les cours collectifs reprendront à partir du mois de novembre.
Les lieux et horaires seront communiqués ultérieurement.
Si vous souhaitez être informé(e), n'hésitez pas à m'envoyer un e-mail:
mayachemouni@gmail.com
Belle journée et à bientôt,
Au bien-être du corps.
