COURS COLLECTIFS
PETITS GROUPES QUI PERMETTENT UN TRAVAIL ADAPTÉ AUX BESOINS DE CHACUN
TOUT EN BÉNÉFICIANT DE L’ESPRIT ET DE LA DYNAMIQUE DE GROUPE..
Les cours collectifs se pratiquent au sol, sans appareils, en petits groupes (volontairement limités à 8 personnes) en salle à Figeac.
Le but de cette approche est d’aller vers un bien être global, en alliant une bonne respiration et une maîtrise des mouvements qui vous permettent de gagner rapidement en souplesse, en endurance et en force.
Le cours est un moment à la fois stimulant et relaxant, le travail se fait dans le respect du corps tout en permettant une meilleure conscience corporelle, ce qui rend les exercices beaucoup plus efficaces.
Être dans son corps est le premier élément pour se connaître soi-même :
c’est la capacité d’observer ses croyances, ses limites, de les dépasser ou de les accepter.
C’est surtout une invitation à être pleinement présente dans son existence physique.
Les cours sont ouverts à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique.
Pour renforcer et améliorer l'entraînement, j’inclus dans mes cours des petits accessoires, tels que le ballon, les rouleaux, les anneaux, les élastiques, les bracelets lestés, les disques de stabilité (“ova ball”)...
Lieux et Horaires
Horaires : Mardi & vendredi | 9h – 10h
Lieu : 4 rue Sainte Marthe à Figeac - Espace Entre-Chats
Belle journée et à bientôt,
Au bien-être du corps.
Cours pour groupes sur RDV
Groupe de 4 à 6 personnes ?
Créons ensemble un cours qui vous correspond.
Téléphone
06 71 43 26 91
Tarifs & modalités d’inscription
Cours d’essai
• Premier cours découverte : 10 €
Cours occasionnel
• Cours à l’unité : 20 €
Forfaits
• Forfait 10 cours : 150 € (15 € / cours)
Paiement possible en 2 fois
• Forfait 20 cours : 260 € (13 € / cours)
Paiement possible en plusieurs fois
• Forfait 30 cours : 330 € (11 € / cours)
Paiement possible en plusieurs fois
Les forfaits donnent accès à l’ensemble des cours proposés.
Organisation
La participation aux cours se fait sur inscription, afin de garantir des groupes à taille réduite.
Ce fonctionnement permet un enseignement de qualité, avec une attention particulière portée à l’état physique, aux besoins et aux possibilités de chaque participant.
Flexibilité – première année
Pour une première année, il est possible de commencer avec un forfait de 5 ou 10 cours.
Si vous souhaitez ensuite poursuivre avec un forfait plus avantageux, la différence de prix sera recalculée et déduite, afin de faciliter une progression en toute sérénité.
