Je souhaite exprimer ma gratitude.
Merci à mes enseignants, mes guides et toutes les personnes qui m’ont accompagnée sur mon chemin, et à ceux qui m’ont transmis leur savoir par les mots, par le mouvement et par la vie elle-même.
Je continue d’apprendre à chaque rencontre.
“מִכָּל מְלַמְּדַי הִשְׂכַּלְתִּי”
תהילים קי״ט, צ״ט
De chacun de ceux qui ont croisé mon chemin, j’ai appris
Mon histoire -
Quand on me demandait ce que je voulais faire dans ma vie, je cherchais une réponse claire et unique, une de celles que les gens aiment entendre.
Le nom d’un métier, un parcours défini.
Mais je n’avais pas cette réponse.
Ce que je voulais était invisible.
Je savais que je voulais travailler avec le corps et l’esprit, autour du mouvement et de la créativité, et aider les personnes à se relier à leur cœur.
Je ne savais ni comment ni pourquoi ; je savais seulement que c’était la direction. Alors, je me suis simplement mise en chemin…
Mon chemin est passé par différents pays, des rencontres avec des cultures étrangères, des lieux où j’ai étudié et me suis formée à différentes méthodes.
Au fil des années, j’ai appris à reconnaître les cadeaux qui arrivaient jusqu’à moi, ainsi que les personnes les « anges » qui m’ont aidée à continuer mon chemin.
Peu à peu, comme les pièces d’un puzzle, les expériences, les rencontres et les formations ont commencé à trouver leur place. L’image n’était pas encore complète, mais elle devenait plus claire : différents outils pouvaient se rejoindre et former un même chemin d’accompagnement.
❋ Butoh
Il n’y a pas de résultat à atteindre.
Il y a une idée qui ouvre le chemin, et la présence qui accompagne l’émergence de quelque chose de nouveau.
❋ Accompagnement des femmes et des mères
Trouver ma place en relation avec l’autre.
Prendre la responsabilité de ma présence au quotidien : dans mes mots, mes actes, mes pensées, et dans la conscience de ce que je choisis de vivre.
❋ Pilates
Chaque partie du corps est reliée aux autres. Le corps fonctionne comme un ensemble, dans un mouvement constant entre influences extérieures et adaptations.
Plus l’ensemble est unifié, plus le centre intérieur est solide. Il devient alors possible de rencontrer les changements extérieurs à partir d’une force intérieure et d’agir depuis ce centre.
❋ EMF Balancing Technique
Approfondir la perception de ce qui se passe en moi et autour de moi, et retrouver un centre à partir duquel je peux être présente à ce qui est là.
Une exploration de l’équilibre, du mouvement et de la relation entre les différentes dimensions de l’être.
❋ Ma façon d’accompagner
❋ Clarification
Être présente à ses émotions et apprendre à les traduire en sensations permet de les laisser être, puis passer.
Cette présence nous ramène à l’endroit où nous sommes réellement : ici et maintenant, dans notre expérience émotionnelle et corporelle.
❋ Accompagnement par les plantes
Une rencontre entre deux êtres vivants qui entrent en interaction.
La plante rencontre une personne singulière, avec son histoire, ses besoins et son propre équilibre ; l’accompagnement se construit dans cette rencontre.
Chaque être vivant est unique.
Chacun possède son histoire, son organisation, sa sensibilité, ses ressources et sa manière propre de rencontrer ce qui lui arrive.
C’est pourquoi je ne cherche pas à appliquer une méthode de la même façon à chacun.
Les principes peuvent être les mêmes, mais leur mise en œuvre reste toujours personnelle.
J’adapte, j’observe, j’écoute et je cherche avec la personne ce qui lui correspond.
Pour moi, accompagner, c’est avant tout rencontrer un autre être vivant dans sa singularité.
Mon chemin…
Depuis toujours, je ressentais qu’il y avait une unité en toute chose. Une sensation intérieure, silencieuse, difficile à mettre en mots, qui m’a toujours accompagnée. Peut-être est-ce pour cela que j’ai toujours cherché à relier ce qui semblait séparé.
C’est en cherchant le lien entre le corps et l’esprit que je suis arrivée au mouvement.
J’ai commencé dans le monde de la danse tel que je le connaissais, moderne, classique, puis la danse-thérapie, les méthodes qui lient le corps et le “mind”.
Le chemin m’a menée à travers des transformations du corps et de la perception, jusqu’au Japon, pour étudier le Butoh.
Là, j’ai rencontré un autre mouvement.
Un mouvement qui ne cherche pas à être vu, mais à exister, de l'intérieur de nous.
À être présente là où le point de départ est clair, et où la destination se révèle au fil du mouvement.
Quand on me demandait si je voulais être danseuse,
Vu que ce n’était pas le cas, pourquoi je continuais à danser,
je répondais :
Le Butoh, la danse, n’est pas le but.
C’est le cheval qui me conduit sur le chemin de la vie...
Je me suis permis de vivre chaque instant. J’ai beaucoup appris pendant cette période, auprès de mes enseignants et de la vie quotidienne au Japon. Pas seulement sur le mouvement, mais aussi sur l’écoute et sur une autre manière d’habiter ma voie.
Jusqu’à ce que le chemin appelle un changement, un passage à une nouvelle étape, et que je me retrouve à passer du Butoh au Pilates, et du Japon à la France.
Une pierre angulaire importante est venue s’ajouter.
Le corps fonctionne comme un tout.
Pas seulement le lien entre le corps et l’esprit, mais le lien entre toutes les parties du corps.
Une douleur à un endroit est parfois une invitation à écouter l’ensemble du système. Aussi évident que cela puisse paraître lorsqu’on le sait, il faut parfois en faire l’expérience pour ancrer cet apprentissage dans le corps.
À travers le Pilates, j’ai approfondi la présence dans le corps, dans une dimension différente de celle du Butoh, et j’ai compris que, même dans une pratique physique; le résultat n’est qu’une étape sur un chemin qui continue de s’ouvrir et de s’approfondir.
Le chemin s’est ensuite approfondi vers l’intérieur, vers mon monde intérieur. J’ai alors abordé une autre étape : le coaching pour les femmes. Je me suis formée à des méthodes d’efficacité dans le travail et dans la vie, ainsi qu’à la clarification.
À cette période, j’ai commencé à reconnaître des parts de moi-même que les différents rôles de ma vie avaient peu à peu laissées de côté. Certaines avaient fini par pâlir, par s’effacer dans le quotidien.
J’ai alors traversé un voyage intérieur, à la rencontre des différentes facettes de celle que je suis. J’ai choisi celles auxquelles je voulais redonner de la lumière, de la couleur et de la vie, et j’ai aussi reconnu ce dont il était temps de me séparer.
En parallèle, j’ai appris à prendre consciemment la responsabilité de ma vie.
J’ai compris que si je ne joue pas sur mon propre terrain de jeu, je jouerai sur le terrain de jeu des autres.
Que ce soit au niveau mental, émotionnel ou énergétique, le chemin passe en soi, à l’intérieur, pour aller plus loin.
Tel est l’enseignement que j’ai reçu par la suite avec l’EMF Balancing Technique.
La vraie liberté, pour moi, est celle d’être pleinement moi-même. Elle passe par la présence dans le cœur. En regardant le monde depuis cet endroit, petit à petit, ma vision a changé et j’ai créé davantage de cohérence entre mon cœur et ma tête.
J’ai appris à porter mon attention sur mon énergie, sur ce qui circule en moi et autour de moi, ainsi que sur la connexion invisible qui existe partout. Cette conscience m’a aidée à créer plus consciemment ma propre expérience de vie.
Une autre dimension s’est ajoutée, celle de la connexion entre le corps, l’énergie et la conscience.
La nature a été une autre étape, nouvelle et presque évidente.
L’écoute des arbres, des plantes, de leur énergie et de leur présence.
Peu à peu, j’ai reconnu que je faisais partie de cette nature, que les mêmes forces qui l’organisent existent aussi en moi.
De cette relation est né un autre travail avec les plantes : un accompagnement qui se déploie dans la présence à la nature comme dans la phytothérapie.
Dans la présence à la nature, écouter les arbres, les plantes et le vivant, c’est aussi écouter ce qui se passe en soi. Dans cette écoute, la séparation entre soi et le vivant peut s’effacer, laissant place à la relation, à l’écoute et à la présence.
En phytothérapie, les plantes peuvent devenir des alliées pour accompagner certains moments de déséquilibre, par leur matière comme par leur énergie. J’ai alors approfondi ma compréhension des liens entre le système nerveux, les hormones, les émotions, la pensée et l’action des plantes.
Toute expérience s’inscrit dans le corps et s’y exprime de différentes manières, notamment à travers différentes substances ; le corps nous parle à travers elles.
La magie de la nature.
Pendant longtemps, j’ai essayé d’unir l’improvisation du Butoh, la structure du Pilates, la confiance dans le mouvement constant et infini de la vie, et le besoin de stabilité face au changement. Jusqu’à ce que j’intègre que la liberté nécessite une structure pour exister, et que les séparations font partie de ce qui existe. Comme le silence qui crée la musique en s’installant de différentes façons entre les sons. Ainsi, la dualité s’efface. Les contraires peuvent exister ensemble. Il y a un centre, un mouvement, et j’avance. L’image du puzzle est presque prête. Certaines pièces manquent encore. J’ai confiance dans le fait qu’elles apparaîtront… et si certaines restent absentes, c’est ainsi. Aujourd’hui, j’accompagne à partir de ce lien entre le corps, les émotions, les pensées et ce qui se vit concrètement dans la vie quotidienne : un voyage infini entre l’intérieur et l’extérieur, entre les différentes parties de soi et les liens que l’on tisse, consciemment ou non. J’accompagne des personnes qui se sentent parfois perdues, fatiguées ou à un tournant de leur vie, et qui souhaitent retrouver plus de clarté, de présence et de confiance. Ce travail demande du temps, de l’honnêteté et de l’engagement. Il nourrit mes cours de Pilates, mes rencontres dans la nature et mes accompagnements individuels.